Контроль Руху — Свобода Тіла
Система AthloKlymmera допоможе вам відновити природний рух, зміцнити глибокі м'язи та відчути справжню силу свого тіла через функціональні тренування.
Система AthloKlymmera допоможе вам відновити природний рух, зміцнити глибокі м'язи та відчути справжню силу свого тіла через функціональні тренування.
Центр вашої сили знаходиться в глибоких м'язах кора. Коли ці м'язи працюють гармонійно, ваш хребет отримує природну підтримку, а рухи стають легкими та ефективними.
Наша методика фокусується на активації глибоких стабілізаторів через контрольовані рухи та правильне дихання.
Записатися на Консультаціюукраїнців відчувають напругу в спині через сидячу роботу
дорослих мають слабкі глибокі м'язи через недостатню активність
клієнтів AthloKlymmera покращують свою фізичну форму за перші 8 тижнів
Функціональний тренінг може змінити ці показники. Кожен рух в системі AthloKlymmera спрямований на відновлення природної функції тіла.
Основа нашої методики полягає в тому, щоб спочатку зняти напругу з перевантажених м'язів, а потім активувати ті, що "сплять".
М'які техніки розтягування та дихання допомагають зняти хронічну напругу, особливо в області шиї, плечей та поперековій зоні.
Цілеспрямовані вправи "будять" глибокі стабілізуючі м'язи, які відповідають за правильну поставу та координацію рухів.
Сидячий спосіб життя, стрес та неправильні рухові паттерни призводять до того, що деякі м'язи перестають активно брати участь в русі.
Це створює дисбаланс, коли одні м'язи перевантажуються, а інші слабшають.
Спеціальні техніки нейромʼязової активації допомагають "розбудити" ці м'язи та навчити їх знову працювати в команді.
Результат: плавні, координовані рухи та відчуття контролю над своїм тілом.
Справжня сила приходить не від великих вантажів, а від усвідомлення кожного руху. Коли ваше тіло починає працювати як єдина система, ви відчуваєте легкість у повсякденних справах.
Підйом по сходах, гра з дітьми, робота в саду — все стає природним і приємним. Це і є справжня функціональна сила.
— Філософія AthloKlymmera
Легкі рухи для зняття денної напруги. М'які повороти, нахили та дихальні вправи.
Основний тренінг: функціональні вправи для активації глибоких м'язів та покращення координації.
Розслаблення та відновлення: розтягування і техніки для покращення якості сну.
Вечірній час ідеально підходить для тренувань — ваше тіло розігріте після дня, а розум готовий сконцентруватися на рухах.
Рухи скуті, відчуття напруги в ключових зонах
З'являється легкість, рухи стають більш плавними
Повний контроль, грація та впевненість у кожному рухові
Наша мета — допомогти вам досягти оптимального рівня рухливості, незалежно від початкового стану.
Приєднуйтеся до спільноти людей, які обрали усвідомлений підхід до здоров'я та руху. Почніть свою подорож до сильного, гнучкого та функціонального тіла вже сьогодні.
Діагностика рухових паттернів та індивідуальний план
8 сесій функціонального тренінгу з персональним супроводом
3 місяці повного трансформаційного курсу